Самопознание и принятие самого себя. Простой и действенный способ.

На разных этапах жизни многие из нас переодически задаются вопросами : “Кто я? Чего хочу? Что делать?” Как правило, это происходит от ощущения какого-то тупика в жизни. Но чаще это выражается словами “Я запутался”: путаница в голове, отношениях, жизни в… Читать далее

Коронавирус: как укрепить свой иммунитет

(Перевод на русский язык статьи французского блоггера Оливье Роланда “Коронавирус: как повысить вашу иммунную систему с помощью закона Парето 80/20”)   Спешу поделиться с вами методом 80/20 : 20% действий, которые приносят 80% результатов (принцип Парето). Небольшие полезные действия, подтвержденные… Читать далее

Откуда берётся внутреннее недовольство жизнью

На мой взгляд, так происходит по нескольким причинам: Разрешаем страхам и сомнениям нас одолеть Страх неизвестности, осуждения, одиночества, страх принять неправильное решение, быть нелюбимой, и т.п. В принципе, это нормально и присуще всем. Вот только разница счастливой и успешной женщины… Читать далее

Коронавирус: как не свихнуться в карантине

Друзья! В лице коронавируса судьба бросила нам вызов. Сможем ли мы, такие активные, умные и прочее, не сойти с ума в карантине? Чем можно заниматься в четырёх стенах в течение нескольких недель? Как разнообразить свой быт? А для тех из… Читать далее